Télécharger Sleep Better

Android Runtastic

3.1

Gratuit Télécharger pour Android (26 MB)

Télécharger Sleep Better,

Sleep Better est une application qui vous permet de suivre vos habitudes de sommeil et vous aide à vivre une vie plus saine dans la mesure où cela affecte votre vie quotidienne, ce qui la rend parfaite pour les personnes ayant une vie professionnelle stressante. Il peut connaître les facteurs de votre vie quotidienne qui affectent votre sommeil et vous aider à commencer la journée avec plus dénergie grâce à de nouvelles alarmes sonores et à des montres intelligentes. De plus, lapplication proposée par un développeur étranger pour les appareils Android est entièrement gratuite avec prise en charge de la langue turque.

Télécharger Sleep Better

Si vous pensez que les applications de santé et de sport sur votre smartphone ajoutent de lefficacité à votre vie, Sleep Better offre encore plus que cela et apparaît comme une plateforme plus personnalisable en travaillant avec toutes ces applications.

Si lon regarde ce que vous pouvez faire avec Sleep Better, tout dabord, lapplication propose un suivi du sommeil de très haute qualité. Votre temps de sommeil est enregistré séparément, ainsi que ses étapes, ce qui permet de le surveiller régulièrement. Vous pouvez même suivre des étapes telles que le sommeil léger et le sommeil profond avec Sleep Better, et mesurer comment vos habitudes qui jouent un rôle dans votre santé se reflètent dans votre sommeil. Pour que Sleep Better fonctionne au mieux, vous devez laisser lapplication ouverte à côté de votre oreiller. Plus tard, si vous le souhaitez, vous pourrez saisir vos propres données et évaluer ce qui affecte votre rythme de sommeil. À ce stade, lapplication nous demande si des échelles telles que la consommation de caféine, la routine sportive, la consommation dalcool et le niveau de stress doivent être saisies, et montre comment tout cela se reflète sur votre santé du sommeil.

Les extras de Sleep Better incluent également des journaux de rêves. Vous pouvez enregistrer ces rêves étranges dont vous vous souvenez plus ou moins lorsque vous vous réveillez le matin, dans la section journal des rêves de lapplication et faire des commentaires positifs ou négatifs. La section Journal des rêves a été créée de manière très utile pour les personnes qui rêvent fréquemment et ont des difficultés à se souvenir de ce quelles voient.

Grâce à loption de filtrage de lapplication, si vous créez votre propre horaire, vous pourrez voir comment vos habitudes se reflètent dans votre rythme de sommeil après une certaine période de temps. Par exemple, après avoir activé le filtre à une certaine date, vous pourrez voir comment la consommation de caféine affecte votre sommeil. Sleep Better propose un rapport dévaluation vraiment réussi en ce sens. Étant donné que la conception de linterface de lapplication est très confortable et élégante, il devient très facile de trouver ce que vous souhaitez visualiser dans lapplication. De plus, avec un support complet en turc, vous ne vous perdez pas dans lapplication.