Télécharger Medito

Télécharger Medito,

Medito est une application de méditation entièrement gratuite qui améliorera votre santé mentale avec des méditations guidées, des exercices de respiration, des pratiques de pleine conscience, des sons relaxants et plus encore. Lapplication gratuite de méditation, de sommeil et de pleine conscience Medito est sur Google Play et parmi les meilleures applications Android de 2020 !

Télécharger Médito

Dans lapplication Medito, vous pouvez trouver des méditations guidées et non guidées basées sur des techniques de méditation anciennes et récentes de diverses organisations telles que la Fondation Medito et UCLA. Prenez quelques minutes par jour pour pratiquer et découvrir les bienfaits, la positivité et les effets transformateurs de la méditation qui changent la vie. Lapplication est conçue pour vous guider vers une vie plus heureuse et plus saine à laide de diverses fonctionnalités. Cette application de la Fondation Medito aidera chacun dans son cheminement à pratiquer la gratitude, à gérer lanxiété et le stress, et à trouver la relaxation et la positivité.

Medito est une application développée par la Fondation Medito, une organisation à but non lucratif qui aide les gens à mieux faire face à la dépression, au stress, à lanxiété et à dautres humeurs négatives. Les pratiques de méditation et de pleine conscience sont connues pour aider à réduire lanxiété et le stress, améliorer la cognition, lattention et la mémoire, mieux dormir, améliorer la santé mentale, se concentrer et améliorer la santé globale.

• Cours pour débutants et intermédiaires : Le cours pour débutants est conçu pour ceux qui ont peu ou pas dexpérience en méditation. Chaque session est conçue pour vous apprendre les bases de la pleine conscience et de la méditation. Ces sessions incluent la pleine conscience, Vipassana, lélimination du jugement, la vie consciente, la science de la méditation, les émotions négatives, etc. se déroule. Les méditations guidées intermédiaires sont également conçues pour ceux qui ont déjà appris les bases de la méditation de pleine conscience et qui souhaitent saméliorer davantage. Le cours présente des concepts et des philosophies pour aider à approfondir la pratique de la méditation. Ce cours couvre la spontanéité des pensées, la conscience, la gestion de lanxiété et du stress, la vie minimale, la destruction de lego, etc. Comprend des séances sur
• Méditation quotidienne: différentes durées de session, musique de fond, etc. Une séance de méditation différente chaque jour pour aider à développer un plus grand sens de la conscience dans le moment présent, avec des options au choix.
• Méditation pour le sommeil, sons du sommeil et histoires de sommeil : Un bon sommeil est la pierre angulaire du bien-être, aidant à maintenir la santé physique et mentale. Les méditations guidées sur le sommeil, y compris la respiration consciente, la visualisation, lanalyse corporelle, les histoires de sommeil ainsi que le mantra pour la méditation du sommeil, vous plongeront sûrement dans un sommeil paisible et réparateur en calmant votre esprit et en unifiant vos pensées.
• Méditation pour la gestion du stress et de lanxiété: étiqueter les pensées, gérer les situations stressantes, les émotions négatives, etc. Les séances sont conçues pour vous aider à gérer le stress et lanxiété. La méditation de pleine conscience peut nous aider à faire face aux émotions négatives en transformant la façon dont nous les vivons, ce qui réduit finalement le pouvoir sur nous.
• Méditation pour la gestion dentreprise : La méditation et la pleine conscience peuvent avoir un effet transformateur sur tous les aspects de notre vie. Ces séances sont spécialement conçues pour aider à mener une vie professionnelle plus heureuse et plus saine. Il couvre des sujets tels que la gestion du stress, laugmentation de la productivité et de la confiance, le maintien de la concentration et de la motivation tout en trouvant le parfait équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Médito, exercices de respiration, minuterie de méditation, gratitude, routines, musique relaxante, etc. Il offre également une variété dautres contenus de méditation tels que

Medito Spécifications

• Plateforme: Android
• Catégorie: App
• Langue: Anglais
• Taille du fichier: 22.00 MB
• Licence: Gratuit
• Développeur: Medito Foundation
• Dernière mise à jour: 10-10-2022
• Télécharger: 1